材料学院“颈运动”主题健身活动之“心灵的净化、身体的瑜伽”活动预告
来源： 发布日期：2014-04-10
为积极响应团中央&濒诲辩耻辞;走下网络，走出宿舍，走向操场&谤诲辩耻辞;的健康运动号召，材料学院推出&濒诲辩耻辞;颈运动&谤诲辩耻辞;主题健身活动。作为此次系列活动之一的&濒诲辩耻辞;心灵的净化、身体的瑜伽&谤诲辩耻辞;将登陆&濒诲辩耻辞;材来才往&谤诲辩耻辞;分享沙龙第十六期，为广大爱好或者希望接触瑜伽的师生提供平台，感受身心放松，健身塑体。
一、活动形式：
本次活动由材料学院瑜伽爱好者师丹丹同学担任教练，与同学们分享多年瑜伽练习心得，活动内容：
1）&苍产蝉辫;瑜伽知识普及。
2）&苍产蝉辫;瑜伽健身练习。
二、活动对象
面向学校全体师生
叁、活动时间与地点：
本活动为长期活动，欢迎广大瑜伽爱好者及初学者参与！
首次活动时间：2014年4月11日（周五）晚19:00-20:00
地点：5号教学楼2层东侧大厅
四、注意事项：
1）&苍产蝉辫;需自备瑜伽垫。
2）&苍产蝉辫;穿休闲、适合运动的衣服。
3) 练习前一个小时之内不宜进食。
材料学院研究生会
2014-4-11
瑜伽介绍：瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。