中国消费者报武汉讯（韩玉婷 记者吴采平）龙舟雨至 ，湖北粽米飘香，武汉端午佳节将至，发布费提消费者购买节令食品亦进入高峰期 ，端午为维护广大消费者权益  ，节消技巧守护“舌尖上的示选安全”，湖北省武汉市市场监管局提醒广大消费者：选购节令食品有技巧 
，购节均衡饮食保安康 。令食

线上线下渠道多，湖北证照齐全为首要。武汉线下购买节令食品时，发布费提要选择证照齐全  、端午经营正规、节消技巧信誉度良好的示选大型商超和品牌经销商。此外，购节伴随互联网高速发展
，线上商家纷纷推出含有端午元素的“网红”食品
，也受到消费者热捧，线上选购时，应选择具有合法运营资质、信用评价更高的网店经营者 ，避免因贪图便宜，选择无相关资质的商铺购买
，后期维权也难以得到保障 。

食品标签要看清 ，科学选购有技巧。选购粽子  、咸鸭蛋、绿豆糕等预包装食品时 ，要注意查看标签是否包含生产厂名厂址、生产日期 、保质期等信息，不要购买无标签或标签信息不全 、内容不清晰的产品 。同时观察包装是否有破损 、漏气或涨袋等现象 ，真空包装的食品
，一旦破损，极易造成细菌侵入 ，从而引起变质。消费者可以通过观察外观颜色 ，闻气味等方式仔细辨别，确保无霉点 、无异味、无破损 、无膨胀情况再购买 。

蒸熟煮透需牢记，均衡饮食保安康 。当前，气温逐步升高
，建议新鲜粽子每次少量购买，如购买真空包装或速冻类粽子 ，请按照包装标签所示方式保存；食用时，用高温蒸煮确保粽子蒸熟煮透并尽快食用。此外
，咸蛋、绿豆糕及粽子等节令食品含盐、糖及淀粉量较高
，食用时可搭配一些清茶等饮品 ，既可解腻助消化，又能回味粽香深处的文化记忆
。三高人群 、老人 、儿童及肠胃消化功能较弱群体对于高油、高盐、高糖食品应少量食用 ，避免引起肠胃不适。

购物凭据要留存
，权益受损及维权 。购买节令食品时，提醒大家妥善保存好消费票据等有关凭证，一旦自身权益遭受侵害，可及时与商家协商解决，若协商不成 ，收集好相关证据及时拨打12315或12345投诉举报电话，依法维护自身合法权利 。

责任编辑：游婕